ママピラティス
日々の生活で重い荷物・子供さんの抱っこや掃除・炊事・本の読み聞かせ等
よい姿勢が保てず肩こりに なるようなことがママのお仕事ではほとんどです。
また、出産や年齢を重ねることで特に下半身にお肉がつ きやすくなり腰や膝に痛みをかかえているママも少なくはありません。
知らず知らずのうちに自分のことは 後回しにしているママがたくさんいます。
一番大切なことは呼吸と姿勢です。
この二つを整えて、育児や家事のお疲れの身体を しっかりストレッチし、体幹を鍛え疲れをためない心身共に強くキレイな身体づくりを目指します。
動きやすい服装でご参加下さい。
お子様ご一緒でもＯＫです。
こんな方にオススメです
- 毎日の家事育児で体がしんどい。
- 寝ても朝からしんどい。
- 毎日を楽しめる体力をつけたい。
- 猫背を直したい。
- 産後の体型をもどしたい。
- 太りにくい体つくりをしたい。
毎日、家事育児でお疲れの体のメンテナンスと体力作りのトレーニングをします。
寝てもしんどい、体力がなくすぐ疲れてしまう、しなやかな女性らしい体を応援！
毎日イキイキと楽しめる体と体力を身に着けていただきます！
レッスン詳細
A: 大日レッスン
レッスン曜日:
毎週火曜日（変更あり）
料金:
お月謝 5,000円 4回
チケット 9,000円 6回（使用期限 3カ月）
初回の方限定、体験レッスン2，000円
体験当日チケットをご購入で半額キャッシュバック！
B： 都島マナパークレッスン
レッスン日：
毎月２回＿第2、第４木曜日
・第1部 10時から
・第2部 11時半から
※スケジュールをご確認ください。
料金：
チケット 9,000円 6回（使用期限 4カ月）
