ハッピーへの近道って何？
2020/09/03
こんばんは！！
青木優子です(*’▽’)
今日は私がよく書いている
ノートを書くとか
自分と向き合うということ
はどういうことなのかを
お伝えしたいと思います！
まず継続コースに入って
いただくとお気に入りの
ノートを買ってきてねと
お伝えします♪
このノートは本人の大事な
宝物ノートになるので
家に余ってるのではなくて
大好きどんぴしゃなノートを
探してもらいます。
ノートの最初のページに
継続コース終了時のゴールを
書いてもらいます。
ノートにはいろいろ書くのだけど
代表的なのがイライラしたり
もやもやすることを書きます。
もちろんうれしいことも
悲しいことも・・・
日記のような日記ではない(^^；
でね、何が良いのかと
結論から話すと
自分のことを
たくさんたくさん見て
耳を傾けて時間を割く
ということ。
これが素晴らしく大事なこと。
なぜなら女性は気がきく生き物で
空気が読めてしまうがゆえに
ママになれば子供のこと、
ご近所のこと、幼稚園、学校
先生、習い事、食事、掃除して
旦那さんのことも見て
パパ実家のこと、
夕飯の買い物・・・。
ほんとに皆様いつも
お疲れ様です。。。
自分以外のことをどれだけ
考えているか。
ほんと大変。
外側ばかりみて自分のこと
ほーーーーーとんど
見ていません。
するとね、本当の自分が
「ちょっとーー！
いい加減ひとのこと
ばかり考えてないでわたしのこと
みてよーーーーーーー！！」って
怒り出すんです( *´艸｀)
あんまりにも自分のこと
ないがしろにすると
体調が悪くなったり生理痛が
きつくなったり
夫婦不仲になったりいろいろが
うまく回らないようになって
中から不具合をお知らせして
くれるのです。
すばらしい人間の装置です♪
だからノートを使って
丁寧に大事にじぶんを
みてあげます♪
これが人生のハッピーへの
近道です！！
是非あなたもお友達の
悩み事や話を聞いてあげるように
ノートに書いてみてくださいね！
今日もお読みいただきありがとうございます！
