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by Rie Takagi

はんなり優しく見えて

プランク100秒、スクワット

インターバルでなかなかの回数

こなします

年齢を重ねていくと

体重より美体型と体力を

つけたくなるお声がおおいです。

これから夏の暑さに負けない

体力作りしていきます

http://mamatree.jp/wp/pyratis/

大阪

大日　 毎週火曜日１０時から

都島　 隔週木曜日１０時～、１１時半から