Column
思い込みを書き換える②
2020/10/26
昨日の続きです♪
① http://mamatree.jp/wp/?p=3256&preview=true
こんにちは！
ゆうかです٩(ˊᗜˋ*)و
さて今日は
『思い込みを書き換える』
の続きで、その方法のお話を♡
優子さんとのセッションを通して、
自分の中にある『思い込み』
によりイライラモヤモヤが発生すること
そして、それを自分の好きなように
書き換えていいことがわかりました。
頭では( ☉་☉ )！！！
そう、頭では理解したつもりでも
実際に
『思い込みを書き換える』
ってどうすればいいの？！
手っ取り早く、
だけどとっても効果のある方法が、
イライラ、モヤモヤを感じた時、
すぐにノートに書くこと！です。
文字にして見ることで、
その出来事について
客観的に見ることができます。
その上でなぜ、自分はそう思ったのか？
なぜ、それが嫌だったのか？
自分自身に聞いてあげるのです。
今まで忙しい、それどころじゃない。
となんやかんや理由をつけて、
蓋をして無視していた自分の
本当の気持ちや感情に
気がつくことができます。
この『本当の気持ち』
にたどり着けたなら
あとは簡単♡
それを叶える為に
今ブロックになってしまっている
『思い込み』を書き換えちゃえばいいのです♡
次回のコラムでは
私のしていた『思い込み』について
書きたいと思いますヽ(•̀ω•́ )ゝ
皆さま優子さんのライン＠は
ご登録お済みですか？
登録直後７ステップで
『私×夫 個性の違いを知って
夫婦仲良くする方法』
で毎日とどきます！
https://line.me/R/ti/p/%40ohm3084e
個別相談のご案内や募集なども
最新情報がわかります！
通知がいらなくなったら
ブロックしていただくと
届かなくなります。
まだお読みでない方はぜひぜひ
ご登録をお勧めします〜(∩ˊᵕˋ∩)･*
最後まで読んで頂き
ありがとうございました。
今日が皆様にとって
愛と感謝に溢れた幸せな日に
なりますように♡
