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Column
ママの心と体
2018/05/14
私は大阪の守口市と都島市で
ママの為のゆる美ピラティスレッスンを
しています。
パートナーシップ講座と
ピラティスレッスン両方です。
何故ならば両方が
ママの心のハッピーには
とても大事だから。
女性は家事育児・仕事・地域の
お付き合いなど様々な役割があります。
男性と比べて女性は全てのことが
連動してきます。
仕事をしながらでも
夕飯をかんがえたり
子供の事が気になったり、
お熱がでたら仕事中でも
電話がかかってきたり、
旦那さんのことで何かあれば
頭の隅で気になっていたり
することが
女性特有の性質です。
だから逆に女性は全てハッピーに
なる方が手っ取り早いのです！
女性の体はそんなに強くない。
無理しすぎると
お肌は荒れるし
睡眠も大事。
女性ホルモンもくずれちゃう。
男性は男性の役割が、
女性には女性の役割があります。
それから家族の中心はママです。
ママは家族の中で中心であり
大きな木です。
だから屋号をMamatreeにしました。
男性が仕事を頑張れるのも
戦国武将がよい戦いができるのも
子供が素晴らしい子になるのも
オリンピック選手にも
多くのストーリーに
『母親・妻』がかかわっていますよね。
母は偉大で女神です。
まず、日々ママの体が元気である事、
心も元気である事がとても大事。
体がしんどいと誰だって
人にやさしくなんてなかなかできないもの。
子供は元気でパワフルです。
笑顔でどんな時も対応して
あげれるには体力がいります。
滞りの無いしなやかで少しの筋肉をつけ
動ける体を作りましょう。
体が元気であれば心も元気に
つながります。
体がしんどいとイライラにつながります。
また逆にイライラが続くと
体の不調につながります。
適度に体をうごかし
体が楽になるから心も楽になる。
心と体は連動しています。
だからママが健やかに過ごせるよう
少しのストレッチや日々のエクササイズを
お伝えしています。
何よりも優先して
ママの体を健やかに保つことを
意識してほしいなと思います！
Have a nice day!!
