Column
思い込みを書き換える①
2020/10/24
こんにちは♪
ゆうかです(∩ˊᵕˋ∩)･*
今日の優子語録は
『思い込みを書き換える』です。
あなたは、「白髪あるよ。」
って言われたら
どんな気持ちになりますか？
いや？
失礼だなっておもう？
腹が立つ？
それって
『白髪＝よくないもの』
という思い込みのせいなんです。
イライラやモヤモヤは
全て思い込みからきています。
『白髪はかっこ悪い』
『歳をとってしまったということ』
『老けたってこと』
↑
無意識に白髪に対するこんな
良くない思い込みが頭の中にあるのです。
この思い込みを
白髪は
『私が私として歳を重ねた証』
『これまでの人生の勲章』
と、良いように書き換えてしまう
のはどうでしょうか。
決まりなんて何もなくて、自分
が思いたいように書き換えて
OKなのです！
こんな風に素敵な思い込みに
書き換えたなら、
同じように「白髪あるよ」って
言われても、
「そうなのよ〜♡白髪あるのよ〜♡」
って笑って言えちゃうのです。
ここでポイントなのが
相手の発言は全く同じでも、
受け取る自分の心次第で
どうとでもなること。
知らず知らずの間に自分の中に
出来上がった『思い込み』。
まずはイライラやモヤモヤの
正体は相手ではなく、
自分自身の中にある
『思い込み』であることを知り、
書き換えていいんだ！
書き換えられるものなんだ！
と気がつけたなら
こっちのものです♡
次回のコラムでは
『思い込み』の書き換え方について
書きたいと思いますヽ(•̀ω•́ )ゝ
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最後まで読んで頂き
ありがとうございました。
今日が皆様にとって
愛と感謝に溢れた幸せな日に
なりますように♡
